Semana 3

Comienza la semana tres de entrenamiento así que toca revisión del punto de partida:

Punto de partida:

Sexo: Estamos en ello.
Altura: 172 cm
Peso: 85 kg (83,8 kg; 200 g menos, pero en vista del fin de semana que he pasado no está mal).

Objetivos:
Los objetivo se mantiene.

1. Mejorar mi estado de forma general.
2. Correr la Nocturna del Guadalquivir 2013 de forma digna (sin pararme vamos).
3. Perder peso.
4. Ganar el oro en unas olimpiadas (ya comenté lo de los objetivos, ¿no?)
Añado:
5. Hacer algo de ejercicio con cualquier oportunidad que tenga. Por eso que estoy escribiendo el blog corriendo por el pasillo de casa con el portatil...es broma.

Semana 2: La idea de esta semana es hacer tres entrenamiento en el que combinare tiempo corriendo (15 minutos) y tiempo andando (5 minutos), en total algo menos que la semana pasada (35 minutos) pero algo más de tiempo de carrera continua.

Esta vez comienzo el lunes para finalizar el viernes. El fin de semana....ya veremos.